Çok tok tutuyor, Hindistan cevizi yağının son zamanlarda kilo vermede ve beden sağlığı için çok faydalı olduğu anlaşılmıştır.

Malzemeler :

• 1 su bardağı süt
• 1 tatlı kaşığı kahve
• 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı

Cezvenin içine süt, kahve,  hindistan cevizi yağını katıp karıştırıyoruz. ister o şekilde ılık için ister kahve yapar gibi ısıtıp içebilirsiniz.

Tok tuttuğu için yemek yeme ihtiyacı hissetmezsiniz .

Egzersiz yapmadan kilo veremezsiniz , aç kalarak ancak kaslarınız erir,  aç durup egzersiz yapmamak yanlış bir durumdur,  insan yağı daha hacimlidir, yağdan verirseniz daha fazla küçülürsünüz.

Ferudun Kunak tarifidir.