Çağımızın hastalığı olan obeziteden nasıl kurtulabiliriz?Metabolizmamızın hızlandırılması ile zayıflamamıza yardımcı olan içeceklerden yada yiyeceklerden faydalanırız. Böylelikle yağ yakımına yardımcı olan maddeleri alarak metabolizmamızın çalışmasına yardımcı oluruz. Bu yazacağım kürü uyguladığınızda hem metabolizmanızı hızlandırmış hemde verdiği enerjiyle zinde kalacaksınız.
İşte Dr. Ferudun Kunak’tan Sağlıklı Zayıflama Kürü:
Malzemeler:
Malzemelerin hepsini mutfak robotunda, blendırdan çekin.Hem zinde kalın hemde zayıflayın.
Malzemeler 4 kaşık tarhana 1 litre su 1 su bardağı et veya tavuk suyu 1 kaşık tereyağı 1-2 diş sarımsak …
Malzemeler: 500 gram yeşil fasulye 100-200 gram dana eti(parça et ) 1 adet kuru soğan 1 adet patates 1 yemek…
Malzemeler: 4 adet patates 1 -2 adet kuru soğan sıvı yağ (zeytinyağı) tuz karabiber pul biber…
Çok kolay ve lezzetli bir tatlı tarifini paylaşmak istiyorum. malzemeler: 1 paket margarin 2 adet yumurta (bir yumurta sarısı üzerine…
Protein kaynağı olan yeşil mercimeğin yemeğini sizlere paylaşacağım. Çok pratik ve lezzetli bir tarif mutlaka denemenizi öneririm. Malzemeler: 1 su…
Malzemeler: 1 kg yeşil fasulye 4 yumurta 2 yemek kaşığı tereyağı tuz karabiber Kırmızı biber Hazırlanışı: Fasulyenin başlarını kopardıktan sonra…