Yapımı kolay ve lezzetli bir tarif, Patatesin vücudumuza faydalarını saymakla bitiremeyiz. Çiğ olarak 1 yemek kaşığı suyunu içerseniz mideye iyi gelir, sarı renkli patateste protein bulunur, beyaz renkli patateste ise nişasta bulunuyor, proteini olan sarı renkli patates kansızlığa iyi gelir.
Malzemeler :
Patatesi yıkayıp kabuklarını soyduktan sonra bir tencerede haşlıyoruz, fazla suyunu süzüyoruz. Sarımsakları yogurdun içine ezdikten sonra katın, tereyağını eritiyoruz. Tabağımıza ezdiğimiz patatesten bir porsiyon koyup ,üzerine tuz serpip, önce sarımsaklı yoğurdu sonrada eritip kızdırdığımız yağı döküp pulbiber ile süsleriz afiyet olsun.
Not : haşlanmış patates suyu ile Gümüşlerinizin parlamasını saklayabilirsiniz.
Malzemeler 4 kaşık tarhana 1 litre su 1 su bardağı et veya tavuk suyu 1 kaşık tereyağı 1-2 diş sarımsak …
Malzemeler: 500 gram yeşil fasulye 100-200 gram dana eti(parça et ) 1 adet kuru soğan 1 adet patates 1 yemek…
Malzemeler: 4 adet patates 1 -2 adet kuru soğan sıvı yağ (zeytinyağı) tuz karabiber pul biber…
Çok kolay ve lezzetli bir tatlı tarifini paylaşmak istiyorum. malzemeler: 1 paket margarin 2 adet yumurta (bir yumurta sarısı üzerine…
Protein kaynağı olan yeşil mercimeğin yemeğini sizlere paylaşacağım. Çok pratik ve lezzetli bir tarif mutlaka denemenizi öneririm. Malzemeler: 1 su…
Malzemeler: 1 kg yeşil fasulye 4 yumurta 2 yemek kaşığı tereyağı tuz karabiber Kırmızı biber Hazırlanışı: Fasulyenin başlarını kopardıktan sonra…