Stres çağımızın en önemli sağlık sorunlarından başı çekmektedir.  Yaşantımızızın karmaşık ve yorucu olması insanları strese sokmaktadır. Stres çağımızda çok yaygın hale gelmiştir, stressiz insan yok gibidir insanların içsel ve dışsal uyarılara verdiği bir takım tepkiler olabilmektedir.  Vücudumuz değişik şekillerde tepki gösterebilir.  Baş Dönmesi,  genel ağrı,  kas gerginliği,  uyku sorunları,  kalp çarpıntısı, kulaklarda çınlama, yorgunluk,  bitkinlik, titreme,  kilo kaybı,  kilo almak gibi fiziksel belirtilerin yanında öfke,  kaygı,  ağlama,  depresyon,  sinirlilik,  negatif düşünce,  unutkanlık, konsantrasyon problemleri, yetersizlik gibi belirtiler de görülebilmektedir. gündüz yaşadıklarınızı gece düşünmeyin,  ne yapıp ne düşünecekseniz gündüze bırakırsanız uykunuzdan olmazsınız beyniniz yorulmaz.

Bu çayları içiniz fayda göreceksiniz.

Malzemeler :

• 1 su bardağı su
• 1 tutam Kantaron

Malzemeler:

• 1 su bardağı su
• 1 tutam melisa otu

Malzemeler:

• 1 su bardağı su
• 1 tutam kedi otu

1 dakika kaynatıp 1 dakika demleyip süzüyoruz , böylece için.

Malzemeler :

• 1 bardak su
• 1 tutam gül kurusu yaprakları
• 1 tutam yeşil çay
• Bal, limon

Bir dakika kaynatıp 1 dakika demleyin çok fayda göreceksiniz.

Ferudun Kunak tarifidir.