Kan dolaşımının bozulmasından dolayı oluşur. Ağrı,  yanma,  sızı, uyuşma gibi rahatsızlıklara sebep olur. Özellikle alkol ve sigara sebep olur. Kan dolaşımını hızlandırmak için hareket etmek yararlı olabilir,  sinirlere kan gelmediği zaman bu tür sıkıntılar oluşabilmektedir.

Malzemeler :

1 tatlı kaşığı karahayıt tohumu

2 yemek kaşığı yoğurt

Bu tarifi kadınlar yapsın,  bu bitki adet bozukluğuna çok iyi gelmektedir. Akşam yatmadan önce yiyiniz.

Çay tarifi:

1 tutam sarı Kantaron

1 su bardağı su

Bir bardak suya bir tutam sarı Kantaron koyup 1 dakika kaynatıp 1 dakika demleyin. Akşam yatmadan önce içiniz.

Çay tarifi:

1 tutam melisa

1su bardağı su

1 su bardağı suya 1 tutam melisa koyup 1 dakika kaynatıp 1 dakika demleyin. Akşam yatmadan önce içiniz.

Ferudun Kunak tarifidir.