Malzemeler :

• 1 adet muz
• 2 su bardağı süt
• 1 adet yumurta
• 1 çorba kaşığı bal

Üzeri İçin :

Ceviz tozu

Keçi boynuzu tozu

İsteyen pekmez de katabilir ama bal daha iyidir.  Çok beğenerek içeceksiniz, çocuklara ve zayıf yaşlılara içiriniz. Blendırdan çekiniz , kilo almak için her gün gece yatmadan önce alınız, çok fayda göreceksiniz.