Şeker hastalığından korunun,  bu önemli nimetten faydalanın. Şeker hastaları kendi kendinin doktoru olmalıdır. Kiloyla oluşan şeker hastalığı olanlar için bu nimeti kullanarak kurtulabilirler, Spor yaparak ve kilo vererek kendilerine dikkat etmeli perhizine dikkat etmelidir. Fazla şekeri yakmanın en güzel yolu spor yapmaktır. Açlık şekeri normal bir kişide 110-120 olmalıdır sizinki 130-140 ise bunu kullanarak kurtulabilirsiniz.

Malzemeler :

• 1 çorba kaşığı mahlep
• 1 çorba kaşığı çörekotu tozu
• 1 çorba kaşığı tarçın
• 2-3 çorba kaşığı yoğurt

Karışımı bir kavanoza koyup şekerinizin durumuna göre günde dört öğünde alabilirsiniz,  yine günde 1 yemek kaşığı dolusu yoğurda katıp yemekten önce de sonrada yiyebilirsiniz.

Şeker hastalığından koruyan çay:

5 adet taze bamya

1 bardak su

1 dakika kaynatıp 1 dakika demleyin için bu nimetin faydasını göreceksiniz. kuru bamya kullanacaksınız 10 tene kullansınlar.

Ferudun Kunak tarifidir.